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要注销手机号绑定的抖音账号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，并点击进入右下角的“我”页面。
2、在此页面中，点击右上角的“…”菜单，然后在弹出的菜单中选择“设置”选项。
3、进入设置后，向下滑动并选择“账户与安全”选项。
4、在账户与安全界面中，找到并点击“注销账号”选项。
5、在注销账号前，需要同意相关的协议并确认一些信息，这时需要输入手机号收到的验证码。
6、验证成功后，确认注销并等待一段时间即可完成注销过程。
需要注意的是，在注销账号之前要确保已经绑定了手机号，并且账号中没有资产和权益未处理完毕，如果有任何问题或疑虑，建议联系抖音客服以获得更多帮助和指导。